Tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe con người

Tac-dung-cua-uou-vang-doi-voi-suc-khoe-con-nguoi

Tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe:

Tac-dung-cua-ruou-vang-doi-voi-suc-khoe4

Tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe con người luôn được mọi người quan tâm. Có rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để cho thấy rượu vang rất tốt cho sức khỏe nếu bạn biết uống vang một cách điều độ. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống một ly vang nhỏ vào mỗi buổi tối cũng có thể đẩy lùi được nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm hay mãn tính.

Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ

Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống 1-3 ly rượu vang mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer

Uống rượu vang đỏ giúp giảm căng thẳng và lo lắng do hàm lượng melatonin cao giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Nếu bạn gặp khó ngủ hoặc rối loạn liên quan đến giấc ngủ, bạn nên uống một ly rượu vang đỏ trong bữa tối mỗi ngày.

Tac-dung-cua-ruou-vang-doi-voi-suc-khoe6

Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Các chất chống oxy hóa trong rượu vang giúp bảo vệ niêm mạc của động mạch vành, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Trong rượu vang đỏ có hàm lượng lớn các polyphenol gồm tannin, resveratrol và khoảng 5000 hợp chất thực vật khác. Chúng có khả năng ức chế các LDL cholesterol giúp giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông gây ra tai biến mạch máu não, đột quỵ…
Tac-dung-cua-ruou-vang-doi-voi-suc-khoe
Rượu vang giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

Làm chậm quá trình lão hóa

Các chất chống oxy hoá trong rượu vang đỏ làm chậm quá trình oxy hóa các tế bào da, giúp giảm các dấu hiệu lão hóa trên da.

Tac-dung-cua-ruou-vang-doi-voi-suc-khoe5

Tăng cường miễn dịch

Uống rượu vang đều đặn giúp bạn tránh được việc bị nhiễm khuẩn đường ruột. hHỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng nhằm cải thiện và nâng cao khả năng miễn dịch.

Ngoài ra, bổ sung vitamin và dưỡng chất từ rau củ quả, cá, thịt… mỗi ngày là rất cần thiết. Nhưng việc uống một ly vang mỗi ngày cũng sẽ rất có lợi cho hệ miễn dịch của bạn.

Tac-dung-cua-ruou-vang-doi-voi-suc-khoe1
Uống rượu vang mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch

Hỗ trợ xương khớp

Một tác dụng của rượu vang nữa đó là giúp chống lại bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.. Trong rượu vang đỏ có hàm lượng silicon rất cao, đây là một hợp chất cực tốt và cần thiết cho xương khớp của bạn. Nó giúp xương thêm chắc khỏe, hoạt động trơn tru hơn.

Vì theo thời gian, xương khớp của bạn sẽ ngày càng yếu đi. Để cải thiện chất lượng xương, chúng ta sẽ thường nghĩ ngay đến việc bổ sung canxi bằng sữa và các chế phẩm từ sữa. Tuy nhiên, ít ai biết rằng tác dụng của rượu vang với xương khớp cũng không hề thua kém gì so với các loại sữa và thực phẩm.

Tac-dung-cua-ruou-vang-doi-voi-suc-khoe2
Giúp ngăn ngừa loãng xương

Cải thiện đời sống tình dục

Uống một lượng rượu vang đỏ vừa phải giúp làm tăng lưu lượng máu đến “vùng nhạy cảm” của phụ nữ và cải thiện khả năng bôi trơn. Những phụ nữ uống rượu vang đỏ có ham muốn tình dục cao hơn những người không uống hoặc uống các loại đồ uống có cồn khác theo trang Insider cho thấy.

Theo nghiên cứu tác dụng của rượu vang đối với đời sống tình dục cũng rất phong phú. Chất polyphenol được tìm thấy trong rượu vang đỏ có thể làm giảm 14% các trường hợp rối loạn cương dương. Trong rượu vang đỏ có chứa histamines, hợp chất giúp làm tăng ham muốn tình dục ở đàn ông.

Tac-dung-cua-ruou-vang-doi-voi-suc-khoe7

Giảm cholesterol trong máu

Mặt khác, rượu vang đỏ còn tốt cho những người bị cao huyết áp. Bởi vì resveratrol có nhiều trong vang đỏ giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt.

Người gặp vấn đề về lượng cholesterol trong cơ thể được khuyến khích ăn nhiều trái cây vào buổi sáng và uống một ly vang vào buổi tối. Lời khuyên này dựa trên cơ sở các chất procyanidins có trong vang đỏ không những tốt cho tim mạch mà còn giúp giảm bớt lượng cholesterol trong máu.

Vì vậy nên nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng cholesterol của mình, hãy uống một chút rượu vang đỏ mỗi ngày.

Tac-dung-cua-ruou-vang-doi-voi-suc-khoe3
Tác dụng của rượu vang giúp giảm Cholesterol trong máu

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Tình trạng kháng insulin góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Hợp chất resveratrol đã được chứng minh có khả năng cải thiện sự nhạy cảm với insulin.

Với các thói quen văn hóa ăn uống thiếu khoa học hiện nay khiến lượng người mắc bệnh đái tháo đường ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, thưởng thức một ly rượu vang vào buổi tối sẽ giúp hạn chế nguy cơ xuất hiện căn bệnh này.

Ngăn ngừa ung thư

Rượu vang đỏ rất có lợi vì chúng chứa hợp chất resveratrol, hỗ trợ chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt,…

Các chất chống oxy hóa trong rượu vang sẽ giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển mạnh.

Các lưu ý khi uống rượu vang:

Các công dụng của rượu vang với sức khỏe rất tích cực. Rượu vang phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn sử dụng nó hằng ngày theo một liều lượng vừa phải. Tuy nhiên, không phải càng uống rượu vang nhiều thì hiệu quả sẽ càng tốt.

Theo đó, liều lượng sử dụng rượu vang được khuyến cáo bởi các chuyên gia y tế như sau:
+ Đối với nam giới: Duy trì đều độ 2 ly rượu vang tương đương 250ml/ngày (khoảng 200kcal).
+ Với phụ nữ: Duy trì mức điều độ sẽ là 1 ly rượu vang 125ml/ngày (khoảng 100kcal).

Lưu ý:
+ Phụ nữ: không dùng hơn 7 ly vang trong 1 tuần
+ Nam giới: không quá 14 ly trong 1 tuần.

Nguyên tắc này áp dụng cho cả vang trắng lẫn vang đỏ.

Địa điểm mua Rượu Vang uy tín, chất lượng:

Cửa hàng Legend – 0773 69 19 69

Trang web: https://legendstore.vn/

Địa chỉ: – Việt Nam: 130/8 Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, Hồ Chí Minh.

– Campuchia:    Thida Rath # 154 St.33MC, Sangkat Steung Meanchey, Khan Mean Chey, Phnom Penh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *